Fascinación Acerca de Estrés en la búsqueda de pareja
En estos casos nos podemos encontrar dos vertientes: la de aquellas personas que han pasado determinado tiempo unido a una pareja para, darse cuenta al final de que sus sentimientos no eran correspondidos. Que todo el esfuerzo personal no recibía ninguna reciprocidad.
Lo mismo ocurre con la intimidad emocional, mental y espiritual. Es como un escudo que te impide conectarte con tu pareja.
El duelo es una etapa necesaria para cerrar un capítulo y seguir Delante. Permítete ocurrir por este proceso, pero no te quedes atrapado en él. Encuentra formas saludables de expresar tus emociones, como escribir en un diario, platicar con un amigo de confianza o buscar la ayuda de un profesional.
Date cuenta de que, como todos, esa persona no es perfecta y igualmente tiene defectos. Puede ser que te hayas enamorado de lo que representa esa persona, pero no verdaderamente de lo que es.
Invierte en ti mismo/a: toda esa energía que has invertido en la otra persona ahora puedes invertirla en ti. Dedica tu tiempo hacer cosas que te gusten, luego sea solo o acompañado. Disfrutar con lo que te apasiona te hará advertir mejor contigo mismo/a.
6. Permítete el tiempo para sanar: El proceso de olvidar un amor no correspondido lleva tiempo y cada persona tiene su propio ritmo. Respétate a ti mismo/a y date permiso para sanar a tu propio ritmo. No te presiones y date el espacio necesario para procesar tus emociones.
10. Rebusca ayuda profesional si lo necesitas: Si el dolor persiste y sientes que no puedes superarlo por ti mismo/a, considera agenciárselas la ayuda de un psicólogo especializado en terapia emocional y relaciones afectivas.
En esquema, comprender y aceptar que un amor no correspondido no define nuestro valor personal ni nuestra bonanza implica fortalecer nuestra autoestima, desafiar pensamientos irracionales, conocer nuestras deyección emocionales, cultivar la resiliencia, buscar apoyo social y enfocarnos en nuestro autodesarrollo.
El amor no correspondido se refiere a la situación en la que una persona tiene sentimientos románticos cerca de otra, pero esos sentimientos no son recíprocos. Es cuando uno ama profundamente a alguien que no siente lo mismo.
Toda persona herida puede hacer callar sus miedos durante un tiempo, y parecer cierta normalidad. Pero cuando aparezca una adversidad o cualquier circunstancia que no pueda mandar, esos miedos e inseguridades harán su aparición.
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Esperanza y traición: A veces, quien sufre de amor no correspondido puede aferrarse a la esperanza de que las cosas cambien, negándose a aceptar la ingenuidad de que los sentimientos no son correspondidos.